פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות ! - יונית צוקרמן מלכת המטבח
יונית צוקרמן מלכת המטבח
  • שבתות וחגים
    • אוכל מסורתי
    • חנוכה
    • ט"ו בשבט
    • יום האהבה
    • יום העצמאות
    • יום כיפור
    • ל"ג בעומר
    • מימונה
    • סוכות
    • פורים
    • פסח
    • ראש השנה
    • שבועות
  • סלטים
    • חמוצים וכבושים
    • סלטים חיים
    • סלטים מבושלים
    • ממרחים ורטבים
  • מנות עיקריות
    • בשר
    • דגים
    • עוף
    • קציצות
  • תוספות
    • אורז
    • ירקות
    • פסטה
    • תפוחי אדמה
    • מרקים
  • בצקים
    • בצק עלים
    • חלות ולחמניות
    • פיצות ופוקאצ'ות
    • מוקפצים וחברים
    • קישים
    • פיתות
  • עוגות
    • עוגות בחושות
    • עוגות גבינה
    • עוגות השנה שלי
    • עוגות ימי הולדת
    • עוגות ללא גלוטן
    • עוגות שוקולד
    • עוגות שמרים
    • עוגות ביסקוויטים
  • עוגיות
    • עוגיות מכל העדות
    • עוגיות מלוחות
    • עוגיות מתוקות ליד הקפה
  • קינוחים
    • קינוחים ב-5 דקות
    • קינוחים בכוס
    • קינוחים פרווה
  • הספר!
  • צרו קשר
  • שבתות וחגים
    • אוכל מסורתי
    • חנוכה
    • ט"ו בשבט
    • יום האהבה
    • יום העצמאות
    • יום כיפור
    • ל"ג בעומר
    • מימונה
    • סוכות
    • פורים
    • פסח
    • ראש השנה
    • שבועות
  • סלטים
    • חמוצים וכבושים
    • סלטים חיים
    • סלטים מבושלים
    • ממרחים ורטבים
  • מנות עיקריות
    • בשר
    • דגים
    • עוף
    • קציצות
  • תוספות
    • אורז
    • ירקות
    • פסטה
    • תפוחי אדמה
    • מרקים
  • בצקים
    • בצק עלים
    • חלות ולחמניות
    • פיצות ופוקאצ'ות
    • מוקפצים וחברים
    • קישים
    • פיתות
  • עוגות
    • עוגות בחושות
    • עוגות גבינה
    • עוגות השנה שלי
    • עוגות ימי הולדת
    • עוגות ללא גלוטן
    • עוגות שוקולד
    • עוגות שמרים
    • עוגות ביסקוויטים
  • עוגיות
    • עוגיות מכל העדות
    • עוגיות מלוחות
    • עוגיות מתוקות ליד הקפה
  • קינוחים
    • קינוחים ב-5 דקות
    • קינוחים בכוס
    • קינוחים פרווה
  • הספר!
  • צרו קשר
דף הבית » פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות !
יונית צוקרמן מלכת המטבח
  • שבתות וחגים
    • אוכל מסורתי
    • חנוכה
    • ט"ו בשבט
    • יום האהבה
    • יום העצמאות
    • יום כיפור
    • ל"ג בעומר
    • מימונה
    • סוכות
    • פורים
    • פסח
    • ראש השנה
    • שבועות
  • סלטים
    • חמוצים וכבושים
    • סלטים חיים
    • סלטים מבושלים
    • ממרחים ורטבים
  • מנות עיקריות
    • בשר
    • דגים
    • עוף
    • קציצות
  • תוספות
    • אורז
    • ירקות
    • פסטה
    • תפוחי אדמה
    • מרקים
  • בצקים
    • בצק עלים
    • חלות ולחמניות
    • פיצות ופוקאצ'ות
    • מוקפצים וחברים
    • קישים
    • פיתות
  • עוגות
    • עוגות בחושות
    • עוגות גבינה
    • עוגות השנה שלי
    • עוגות ימי הולדת
    • עוגות ללא גלוטן
    • עוגות שוקולד
    • עוגות שמרים
    • עוגות ביסקוויטים
  • עוגיות
    • עוגיות מכל העדות
    • עוגיות מלוחות
    • עוגיות מתוקות ליד הקפה
  • קינוחים
    • קינוחים ב-5 דקות
    • קינוחים בכוס
    • קינוחים פרווה
  • הספר!
  • צרו קשר
  • שבתות וחגים
    • אוכל מסורתי
    • חנוכה
    • ט"ו בשבט
    • יום האהבה
    • יום העצמאות
    • יום כיפור
    • ל"ג בעומר
    • מימונה
    • סוכות
    • פורים
    • פסח
    • ראש השנה
    • שבועות
  • סלטים
    • חמוצים וכבושים
    • סלטים חיים
    • סלטים מבושלים
    • ממרחים ורטבים
  • מנות עיקריות
    • בשר
    • דגים
    • עוף
    • קציצות
  • תוספות
    • אורז
    • ירקות
    • פסטה
    • תפוחי אדמה
    • מרקים
  • בצקים
    • בצק עלים
    • חלות ולחמניות
    • פיצות ופוקאצ'ות
    • מוקפצים וחברים
    • קישים
    • פיתות
  • עוגות
    • עוגות בחושות
    • עוגות גבינה
    • עוגות השנה שלי
    • עוגות ימי הולדת
    • עוגות ללא גלוטן
    • עוגות שוקולד
    • עוגות שמרים
    • עוגות ביסקוויטים
  • עוגיות
    • עוגיות מכל העדות
    • עוגיות מלוחות
    • עוגיות מתוקות ליד הקפה
  • קינוחים
    • קינוחים ב-5 דקות
    • קינוחים בכוס
    • קינוחים פרווה
  • הספר!
  • צרו קשר
פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות !

פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות !

יונית צוקרמן אפריל 29, 2018 37 תגובות

מתכון קל קל, מביך כמה שהוא קל, גורף מיליון מחמאות , והכי חשוב הוא ללא גלוטן

לחץ כאן להדפסה

רגע מה חשבתם שלחולי צ'אליאק אני לא אדאג ?! בחוברת של תנובה ?!

ברור שכן !

פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ולא סתם דאגתי גם הבאתי גרסה עשירה יותר בגבינות ולכם בסודי סודות אני אומרת שאם לא אכפת לכם בקלוריות אז תחליפו שמנת מתוקה אחת בקרם פרש….אמא איזה טעים זה ואיזה משמין חחח

טוב נו כל מה שמושחת תמיד הוא הכי טעים [כמעט כל , בואו לא נגזים חח , אני יותר נכון מגזימה ]

כמה טיפים חשובים!

בגלל שאין קמח, אם אתם רוצים חיתוך יפה אז מומלץ לתת לפשטידה להתקרר כמה שעות טובות, ובכלל תדעו לכם שכל פשטידה

או כל קיש , טוב יותר למחרת,הטעמים נספגים הקירור תורם ליצוב . וחימום בתנור לוקח בדיוק כמה דקות.

בחג שבועות שאני מאחרת אני תמיד מכינה קישים מראש ופשטידה, מקררת היטב בחוץ, אוטמת היטב עם ניילון נצמד .

ומקפיאה, באותו היום של הארוחה אני מפשירה במקרר, שעה לפני מכניסה את כולם לחימום בטורבו 120 מעלות.

ויש לכם מאפים חדשים כאילו עבדתם יום שלם והזעתם חחח

בקיצור, מתכון קל קל, מביך כמה שהוא קל, גורף מיליון מחמאות , והכי חשוב הוא ללא גלוטן .

חומרים :

חבילה של ברוקלי קפואה

150 גרם  פתיתי עמק

100 גרם קוביות בולגרית פיראוס

150 גרם מוצרלה השף הלבן

2 שמנת מתוקה השף הלבן

5 ביצים

מלח פלפל אגוז מוסקט ואבקת מרק בצל.

תבנית חד פעמי עגולה שטוחה או A4

אופן ההכנה :

קלי קלות !!!!

לוקחים את פרחי הברוקולי  איך שהם מהשקית , אין צורך להפשיר , אפשר אבל לא חובה.

להניח על תבנית. לא לשכוח לשמן עם ספרי לפני .

לפזר מעל את הגבינות שלנו

פשטידת ברוקלי ללא גלוטן ב5 דקות !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לקחת קערה לקשקש 5 ביצים להוסיף 2 שמנת מתוקה 38[נסו שמנת אחת וקרם פרש טעים  ]

לא 15 אחוז שמנת לבישול אבל  במידה ואתם מוסיפים פחות אחוזי שומן אז נא להוסיף כף וחצי קמח על מנת להסמיך.

אז בקערה 5 ביצים 2 שמנת מתוקה חצי כפית מלח חצי שליש כפית אגוז מוסקט רבע כפית פלפל שחור וכף אבקת מרק בצל.

האבקת מרק בצל לא חובה זה מוסיף טעם ומסמיך .אפשר מרק עף פרווה .ואפשר גם בלי שום אבקת מרק ?

את הכל מערבבים היטב ויוצקים מעל .

מכניסים לתנור שחומם מראש ל180 מעלות

אופים 50 דק עד הזהבה מלאה. כל תנור יש לו עוצמת חום, שימו לב שזה זהוב .

מוצאים , מחכים רבע שעה שזה יתקרר,וטיפה יתייצב  אפשר לא לחכות חחח אבל היא עלולה טיפה להתפורר[מניסיון

לחץ כאן להדפסה

אודות המחבר

יונית צוקרמן להציג את כל הפוסטים של יונית צוקרמן


« פוסט קודם
פוסט הבא »

37 תגובות

  1. יפה בן אדרת הגב אפריל 29, 2018 בשעה 6:59 am

    אחת הפשטידות שרצות אצלי בבית

    • יונית צוקרמן הגב אפריל 29, 2018 בשעה 8:31 am

      לכבוד לי ♡

  2. אורנית הגב מאי 1, 2018 בשעה 5:30 am

    כל מה שהכנתי יצא מצוין הפשטידה והפרגיות. תמשיכי לשלוח

    • יונית צוקרמן הגב מאי 1, 2018 בשעה 6:55 pm

      שמחה לקרוא♡אמשיך באהבה…תודה♡

  3. טלי הגב מאי 1, 2018 בשעה 2:29 pm

    הי יונית,

    עכשיו בתנור.. נראה מעורר תיאבון… מכינה כמה קישים לקראת יום הולדת לנכד ושבועות…
    תודה רבה על מתכונים נהדרים.. 🙂

    • יונית צוקרמן הגב מאי 1, 2018 בשעה 6:58 pm

      איזה סבתא מהממת את….כל הכבוד…גאה בך על הנתינה למשפחה.

  4. לירון הגב מאי 5, 2018 בשעה 9:09 pm

    היי יונית, רוצה להכין אך האם אפשר לוותר על שמנת מתוקה אחת?

    • יונית צוקרמן הגב מאי 8, 2018 בשעה 4:14 am

      כן אבל תוסיפי ביצים במקום או שמנת צמחית

  5. אורטל הגב מאי 10, 2018 בשעה 9:04 am

    היי יונית,
    רציתי לדעתי אם אפשר ומומלץ לעשות את אותה פשטידה עם כרובית ?

  6. עדנה הגב מאי 12, 2018 בשעה 10:10 am

    הי,
    הכנתי הבוקר
    ואפיתי כ50 דקות עד להזהבה .
    אחרי כשעתיים ניסיתי לקחת מנה, ופתאום המון נוזלים יצאו… נראה שיש עדיין המון נוזלים!
    לא יודעת מה לעשות… קצת בשוק…

    אשמח לעזרה…כרגע הכנסתי לתנור עם כיסוי נייר אלומיניום

    עדנה

    • יונית צוקרמן הגב מאי 12, 2018 בשעה 1:15 pm

      מקרה כזה יכול לקרות כאשר הברוקלי שמגיע קפוא מלא כולו קרח ואז יש מלא נוזלים מיותרים, פשוט תניחי לפשטידה להתייצב, אחרי התייצבות הנוזלים יצאו לבד והיה תיהיה יציבה.
      שקונים קפוא צריך לשים לב לתאריך אם זה המון זמן בהקפאה .

  7. מריאנה הגב מאי 14, 2018 בשעה 3:40 pm

    היי יונית, האם ניתן להכין ולהקפיא?

    • יונית צוקרמן הגב מאי 14, 2018 בשעה 7:07 pm

      בוודאי

      • מריאנה הגב מאי 17, 2018 בשעה 11:26 am

        ואת המוצרלה לגרד או לשים פרוסות?

        • יונית צוקרמן הגב מאי 20, 2018 בשעה 4:54 am

          איך שבא לך

  8. ליטל הגב מאי 15, 2018 בשעה 7:51 pm

    היי יונית,
    האם אפשר להכין את הפשטידה עם ברוקולי טרי?
    והאם יש לך מתכון לפסטה עם קארי ירוק וחלב קוקוס?

    ותודה על מתכונים שמצליחים לי תמיד!

    • יונית צוקרמן הגב מאי 16, 2018 בשעה 3:22 pm

      בוודאי אבל אל תשכחי לחלוט את הברוקלי.
      שנית לקחת את הרעיון בהזדמנות אכין ואעלה מתכון

  9. רחלי הגב מאי 16, 2018 בשעה 8:56 am

    הי יונית
    אני רוצה להכין היום ולהקפיא לשבועות בערב.
    האם ניתן עם ברוקולי טרי ( לבשל במיים )?
    והאם ניתן להוסיף קמח כדי שתיהיה מאד יציבה ?

    • יונית צוקרמן הגב מאי 16, 2018 בשעה 3:18 pm

      אין צורך להוסיף קמח ובהחלט ניתן להחליף בברוקלי

  10. איילה הגב מאי 16, 2018 בשעה 8:02 pm

    היי יונית,
    כמה שאלות לי אלייך…
    אם אני מכינה ביום שישי לשבועות את הפשטידה ואת הקיש חצילים שלך, רצוי להקפיא אותם או שמספיק במקרר למטה? אותו הדבר לגביי הלחמניות שום שלך

  11. נטע הגב מאי 17, 2018 בשעה 4:27 pm

    בתמונה יש גם קיש בטטה עם בצק.. איך עושים את הבצק או לחילופין האם אפשר לעשות כמו הברוקלי רק עם בטטה?
    תודה מראש נטע.

    • יונית צוקרמן הגב מאי 20, 2018 בשעה 4:54 am

      זה מתכון אחר שנמצא בנמלכת המטבח, זה קיש עם תחתית בצק פריך וזה פשטידה

  12. יאנה הגב נובמבר 7, 2019 בשעה 12:43 pm

    כמה חששתי להכין פשטידות!!
    אחת הקלות כל כך קל שעברתי על המתכון פעמיים למקרה שלא פספסתי זה פחות מ 5 דקות והטעם משגעעע תודה

  13. בלה הגב אפריל 20, 2020 בשעה 7:25 pm

    היי יונית תודה על המתכונים הנהדרים. הכנתי את הפשטידה אבל הקוביות של הגבינה הבולגרית לא נמסו והיא כבר זהובה כולה.

  14. נטלי הגב מאי 14, 2020 בשעה 9:09 am

    האם אפשר לשים גבינה לבנה בנוסף לשמנת מתוקה כמובן משאירה כרגיל
    אם אוסיף זה בסדר בלי קמח?

  15. ליה הגב מאי 23, 2020 בשעה 3:24 pm

    האם ניתן להכין עם בטטה או פטריות במקום ברוקלי?

  16. ריקי נג'ר הגב נובמבר 21, 2020 בשעה 6:30 pm

    היי יונית מתכונים מעולים נעזרת בך המון . תודה

  17. מיכל הגב מרץ 18, 2021 בשעה 9:44 am

    האם ניתן להמיר בשמנת לבישול? צריכה ללא סוכר.

    • יונית צוקרמן הגב מרץ 18, 2021 בשעה 12:13 pm

      בודאי אבל הייתי מוסיפה כף קמח כי זה אחוזי שומן נמוכים

      • 3 הגב יוני 3, 2022 בשעה 4:32 pm

        הכל היה נשמע פצצה עד לפרסומת של פטרת בציפורניים ברגליים

  18. המושבניקית מעמק חפר הגב אפריל 6, 2021 בשעה 8:19 pm

    לא הכנתי מעולם פשטידה.
    נראה שזאת טעימה וקלה,
    לא מובן לי באיזה שמנת את משתמשת, מתוקה להקצפה או לבישול?

  19. דנה הגב מאי 5, 2021 בשעה 6:13 am

    צריך לשמן את התבנית או לשים נייר אפייה? הפשטידה לא נדבקת?

  20. מזל בוסקילה הגב אוקטובר 26, 2021 בשעה 7:22 am

    היי יונית , ניתן להכין מעוד ירקות? פטריות , תירס או כרובית ?
    והאם אפשר לעשות במאפינס או אשיות ?

  21. טליה הגב ספטמבר 8, 2022 בשעה 7:52 pm

    היי יונית,

    הפשטידה הזו מצויינת!!!! כל הזמן מכינה אותה!

    האם ניתן להמיר לפרווה? ואם כן מה לשים במקום?

  22. שרה הגב נובמבר 13, 2022 בשעה 2:08 pm

    יונית, קלי קלות בהכנה. התוצאה חגיגת טעמים ומראה. תודה תודה.

  23. מיכל הגב מאי 24, 2023 בשעה 7:50 pm

    אני משתמשת בברוקולי טרי.
    כמה זמן בישול / חליטה יש לתת לברוקולי הטרי ?
    תודה

  24. מיכל הגב מאי 24, 2023 בשעה 7:50 pm

    כדי להשתמש בברוקולי טרי, אשמח אם תמליצי מה משך הבישול של הברוקולי לפני האפיה

השארת תגובה

ביטול

קצת עליי

קוראים לי יונית סולטן צוקרמן וגדלתי בבית מרוקאי אותנטי עם המון בישולים ואהבה גדולה למטבח.

אמא שלי היא בשלנית בחסד עליון וסבתא סולטנה ז"ל הייתה טבחית מפורסמת באוג'דה במרוקו. סבתא שמרה מתכונים בסוד רק למשפחה ואמא תמיד לימדה באהבה...

פרסומת
מלכת המטבח – הספר!
n
עשו לי לייק בפייסבוק
חיפוש מתכונים
קטגוריות מתכונים
המתכונים הכי פופולריים
  • עוגת קרמבו עוגת קרמבו העוגה הכי ממכרת בעיניי זו עוגת קרמבו! קיץ חורף סתיו אבי...
  • פשטידת ברוקולי פשטידת ברוקולי פשטידת ברוקולי בכלום עבודה כל מה שאתם צריכים 5 מוצרים 5...
  • זיתים מרוקאים זיתים מרוקאים בתור ילדה אני זוכרת שלא אהבתי את הסיר הזה , אהבתי את הג...
  • שוק טלה שוק טלה שוק טלה זה המנה הכי קלה להכנה והכי פופלארית אצלנו. לפעמ...
  • מרק עם קניידלך מרק עם קניידלך מרק עם קניידלך זה אחד הדברים הטעימים שיש בחג פסח. אמא ש...
מתכונים חדשים

בצק אחד 3 מאפים

עוגת גבינה ואוכמניות

עוגת גבינה פאי לימון

סמבוסק פיצה כמו במאפיות

סלמון במרינדת הקסם

רשתות חברתיות
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
חשוב
  • קצת עלי
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • צרו קשר
תחזוקת האתר ע״י כפיר בקיש בניית אתרים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס